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Além de roupas adequadas, é preciso averiguar seu estado de saúde para ver qual atividade física é condizente com suas 😊 condições de saúde atuais.

Iremos citar abaixo os benefícios da prática esportiva em geral.

Sempre buscando respeitar os limites e condições do 😊 seu corpo, é de suma relevância que você se dedique a fazer algum esporte.

Se você não se exercita, vai perdendo 😊 aos poucos a amplitude dos seus movimentos e seus músculos vão ficando mais fracos.

Desfrutando dos benefícios da prática esportiva

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