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A prática regular de atividade física pode trazer muitos benefícios para a saúde, tanto física quanto mental.
Neste artigo, vamos explorar 👏 como o esporte pode impactar positivamente na saúde e no bem-estar das pessoas.
Apesar de ambas estarem sempre juntas em alguns 👏 momentos o esporte pode ser prejudicial a saúde.
Mas antes vamos conhecer mais os benefícios.
Esporte e saúde benefícios