A relação entre a prática de exercícios físicos e a manutenção da saúde mental tornou-se um consenso entre os profissionais ♣️ de saúde.
Mas os efeitos dos hábitos sedentários na saúde mental podem ser igualmente devastadores.
Pessoas sedentárias costumam ter problemas com a ♣️ autoestima, autoimagem, depressão, ansiedade, aumento do estresse e maior risco de doenças como Alzheimer e Parkinson.
Além disso, não se pode ♣️ descartar que o exercício físico leve ao aumento da concentração de serotonina e β-endorfina, resultando em uma sensação de bem-estar.
O ♣️ Programa VidAtiva é uma ação do Governo do Estado de São Paulo, coordenado pela Secretaria Estadual de Esportes, que visa ♣️ auxiliar o idoso de baixa renda e vulnerabilidade social ou que tenha prescrição médica indicando a prática de atividade física ♣️ como medida preventiva ou curativa, no acesso à atividade física, desportiva e de lazer.
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