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Como sabemos, viver uma vida estressante é algo extremamente negativo para a betesporte bônus saúde, tanto física quanto mental.
Práticas como o 💸 Pilates e a yoga ajudam muito nesse quesito, promovendo um alongamento progressivo e uma consequente diminuição de dores por tensões, 💸 comuns em regiões como o pescoço e os ombros.5.
Ele ajuda na prevenção de lesões e faz com que os seus 💸 resultados sejam obtidos com mais rapidez, permitindo até que a amplitude dos movimentos seja melhorada.8.
Ainda que o cansaço crônico seja 💸 causado por diversas causas, é importante salientar que a falta de exercícios e movimentação é uma das principais.
De acordo com 💸 Montenegro, "o acompanhamento do profissional é fundamental para orientar a execução correta dos movimentos a fim de evitar lesões, ajustar 💸 as variáveis como intensidade, duração, intervalo de acordo com o perfil do praticante, garantindo segurança e o atingimento dos resultados".