Você já ouviu falar sobre os benefícios do Pilates? Essa é uma prática bem conceituada e com vários benefícios comprovados, 👄 que envolve a realização de movimentos para promover o fortalecimento e a reabilitação do corpo.
É, portanto, muito importante para tratar 👄 e prevenir lesões de diferentes naturezas.
A prática foi criada por um médico alemão, chamado Joseph Pilates, com o objetivo de 👄 ajudar soldados que sofreram lesões na guerra e reabilitá-los.
Hoje, é utilizada como forte aliada para todos os grupos da população.
Para 👄 mostrarmos os benefícios do Pilates, convidamos a especialista Carla Giuliano de Sá Pinto Montenegro, profissional de Educação Física Sênior do 👄 Centro de Reabilitação do Hospital Israelita Albert Einstein, para tirar as nossas dúvidas.
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E agora, o que vestir? Pensando nesta ocasião, separamos informações e dicas práticas para te ajudar nesta produção especial.
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Assim como existem vestimentas especiais para determinadas situações e profissões, como trabalhadores de saúde ou militares, por exemplo, também 7️⃣ têm alguns tipos específicos de roupas, calçados e acessórios para ocasiões especiais.
Do mesmo modo, alguns modelos e materiais de vestidos, 7️⃣ calças, blusas e saias são mais apropriados para as festas.
Mas, como saber qual é o mais oportuno?