Corrida é uma competição de velocidade ou resistência.
A corrida pode ser definida como um dos três meios de transporte humano.
Mas 😆 para começar a praticar essa modalidade é necessário analisar seu estado físico, peso, se é fumante, pois dependendo do caso 😆 o correto é iniciar com caminhadas leves até adquirir resistência e fôlego para a corrida.
Não se deve ter como base 😆 o amigo, jogos com deposito de 1 real velocidade e tempo de corrida, pois cada pessoa possui um ritmo diferente e que sempre deve ser 😆 respeitado, inclusive para que haja benefícios a saúde em vez de danos.
Tais como a corrida a pé ou jogging, a 😆 orientação, a corrida de obstáculo, assim como a patinagem ou o esqui.
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Conversa inicial Inicie a aula numa roda de conversa sobre o tema.
Atividade Experimentando esporte de marca: corrida no menor tempo 💰 Pergunte aos estudantes o que deveríamos fazer para percorrer determinada distância no menor tempo possível.
Indique que temos o desafio de 💰 arremessar a bola o mais longe possível.
Por exemplo: Vocês gostaram da aula de hoje? Quais são as características dos movimentos 💰 realizados? Quais modalidades dos esportes de marca praticaram? O que precisam fazer em cada uma delas (chegar mais rápido, lançar 💰 mais longe)? Em esporte de marca, eu estou sempre competindo contra alguém? Vocês poderiam me dizer os movimentos realizados? Vocês 💰 se sentiram capazes de competir com vocês mesmos, melhorando as suas marcas, durante as passagens no circuito? Quais capacidades físicas 💰 foram requeridas: velocidade, força e potência muscular? O que fizeram para evitar acidentes? Quais materiais usaram para a prática dos 💰 movimentos dos esportes de marca? A utilização de certo ou errado? O que acharam do lugar onde as modalidades são 💰 praticadas? Neste momento de reflexão, é importante estimular os estudantes a refletirem sobre essas questões que caracterizam os esportes de 💰 marca, identificando que são modalidades nas quais podem competir contra eles mesmos, experimentar diversos movimentos usando tanto membros superiores como 💰 inferiores, desenvolver as capacidades físicas relacionadas à modalidade, além de utilizar a jogos com deposito de 1 real criatividade e explorar novas ideias, o autocuidado 💰 e o cuidado com os colegas, a jogos com deposito de 1 real postura diante de frustração ou da melhora de uma marca.
Faça comentários, se 💰 julgar necessário.