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Portanto, ao longo deste post, dizemos quais s茫o os grandes benef铆cios que o esporte tem na sa煤de f铆sica e mental.
Qual 馃弨 茅 a rela莽茫o entre esporte e sau虂de?
O exerc铆cio f铆sico regular tem uma influ锚ncia positiva no bem-estar f铆sico e mental de 馃弨 uma pessoa.
Assim, 茅 uma excelente maneira de se manter ativo, se sentir bem consigo mesmo e manter o corpo saud谩vel.
A 馃弨 nata莽茫o, por exemplo, atua de forma integral e transversal sobre os indiv铆duos.