Além de todas as vantagens da prática regular de exercícios, eles promovem conexão com a natureza e aumentam muito a 💳 sensação de bem-estar.
Neste conteúdo, vamos elencar os principais benefícios de praticar atividades físicas e listar 14 esportes para praticar ao 💳 ar livre, para você escolher o seu favorito.Boa leitura!
Quais os benefícios dos esportes praticados ao ar livre ?
De maneira geral, 💳 qualquer atividade física promove a melhora do condicionamento físico, da resistência cardiorrespiratória e da circulação sanguínea, diminuindo os riscos de 💳 infartos.
Além disso, movimentar o corpo ajuda nas dores nas articulações, especialmente para aquelas e aqueles que apresentam algum tipo de 💳 doença, como artrite ou fibromialgia.
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As práticas olímpicas do período antigo eram realizadas em Olímpia, Élida.
Era um bosque sagrado que recebia o nome de 'Altis', 😆 em homenagem a Zeus Horquios.
O profissionalismo do esporte, segundo algumas literaturas, se deu a partir de 580 a.C.
Foi nesse período 😆 que aconteceu a criação de prêmios em dinheiro para os vencedores.Entre 75 d.C a 83 d.
C que o esporte ganhou 😆 mais autoridade nas cidades de Roma e Grécia, onde vinha a ocorrer as novas disputas.