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Portanto, ao longo deste post, dizemos quais são os grandes benefícios que o esporte tem na saúde física e mental.
Qual ♠ é a relação entre esporte e saúde?
O exercício físico regular tem uma influência positiva no bem-estar físico e mental de ♠ uma pessoa.
Assim, é uma excelente maneira de se manter ativo, se sentir bem consigo mesmo e manter o corpo saudável.
A ♠ natação, por exemplo, atua de forma integral e transversal sobre os indivíduos.