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Com mais pessoas adotando estilos de vida mais saud谩veis, 茅 imposs铆vel n茫o pensar na pr谩tica de esportes como aliada nessa 馃崌 busca por uma qualidade de vida melhor.
Os esportes, al茅m de serem atividades f铆sicas excelentes para quem busca se manter em 馃崌 forma, s茫o op莽玫es para quem busca integrar corpo e mente e colher os benef铆cios n茫o apenas no momento em que 馃崌 est谩 se exercitando, mas no dia a dia tamb茅m.
Isso porque a pr谩tica de esportes promove um equil铆brio pessoal precioso, 茅 馃崌 uma 贸tima forma de reduzir os n铆veis de estresse de uma rotina cada vez mais exigente e 茅 capaz de 馃崌 melhorar a autoestima e os n铆veis de felicidade de quem se exercita.
Uma pesquisa feita pela Universidade de Penn State, nos 馃崌 Estados Unidos, comprovou que a pr谩tica de atividades f铆sicas pode influenciar positivamente no grau de satisfa莽茫o de uma pessoa em 馃崌 rela莽茫o 脿 pr贸pria vida.
Ou seja, est谩 cada vez mais claro que uma pessoa que pratica esportes tem mais chances de 馃崌 ser feliz do que uma que opta por n茫o praticar.