A dieta é um dos fatores dos quais depende o desempenho físico de um atleta.
E essa alimentação, especialmente voltada para 🍊 pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que também fazem esforços prolongados por longo 🍊 do tempo, como no caso dos esportes de resistência, é conhecida como nutrição esportiva.
Então, nutrição esportiva, é o ramo da 🍊 nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é aconselhado, orientado e educado para saber 🍊 o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.
O objetivo principal é otimizar o desempenho do treinamento físico, bem como 🍊 acelerar a recuperação após a exaustão física.
Por que a nutrição é tão importante para um atleta?
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O vídeo abre com a cantora apresentando seu rosto, as crianças fazendo gestos de animação.
Após se revelar mais emocionada e 😊 emocionada, a cantora entra em um sofá à beira de um café.
Ela segura uma arma para si mesmo, enquanto ele 😊 é levado a brincar.
Enquanto a criança sai de cena, o homem em branco em seu rosto aparece no meio do 😊 café.
Após vários segundos, ele cai na água e ela cai sobre ele no choro.