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Todo exercício físico que acelera o metabolismo gasta energia e, consequentemente, também ajuda a queimar a gordura.
No entanto, a quantidade ⭕️ de calorias queimadas durante a prática de uma modalidade pode variar muito de um caso para o outro, dependendo também ⭕️ do biotipo de cada pessoa.
Mas, você já pensou em quais esportes mais queimam gordura? Então, vamos mostrar uma listagem de ⭕️ esportes que vão te ajudar muito a atingir este objetivo.
Conheça os 11 esportes que mais queimam gordura:
Algumas atividades movimentam o ⭕️ corpo e exigem uma entrega muito maior do participante.